081 214 66 44 888 DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Apa itu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleo, apa yang diwakilinya. Siapa yang patut menjalani DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleo? Apakah DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleo benar-benar sukses? Di mana Anda dapat menerima jalan masuk ke model DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleo? Segala pertanyaan ini dan lebih banyak lagi akan aku jawab dalam tulisan di bawah ini.
Apa itu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
?
Jadi apa sebetulnya DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleo itu? Diet Paleolitik atau Paleo mewakili upaya manusia modern untuk kembali ke pola makan nenek moyangnya yang didasarkan pada keyakinan bahwa mereka yang hidup dengan pola makan seperti itu tak mengalami banyak penyakit modern dikala ini.
Jadi penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, penyakit jantung dan sejenisnya jarang terjadi atau hampir tak ada pada zamannya. Tentu saja mereka mempunyai keadaan lain yang patut dihadapi, melainkan intinya ialah bahwa situasi yang menguntungkan ini menjadi saksi dari pola makan sehat nenek moyang kita. Jadi harapannya merupakan kalau kita mau membalikkan sebagian situasi ini atau setidaknya merasakan kesehatan yang lebih bagus, karenanya kita seharusnya mewujudkan pengaplikasiannya sebagai komponen dari taktik kesehatan kita. Diet ini pada dasarnya terbuat dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kasih. Juga diketahui sebagai DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik atau manusia gua, sudah menjadi sorotan zaman modern yang menuntutnya, yang disebut DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
mode.
Siapa itu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
?
Mengenai diet, jangka waktu nenek moyang kita yang sedang dipertimbangkan pada dasarnya yaitu era Paleolitik (karenanya nama dietnya) – jangka waktu yang berlangsung sekitar 2,5 juta tahun dan yang usai sekitar 10.000 tahun yang lalu dengan diawalinya domestikasi binatang dan pertanian.
Dasar yang mendasari teori ini yaitu hipotesis ketidaksesuaian evolusioner, yang yaitu komponen dari kedokteran evolusioner. Bibit hipotesis bisa ditemukan dalam karya tahun 1970-an Walter Voegtlin, spesialis gastroenterologi.
Dimana DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
?
Premis dasarnya yaitu bahwa manusia secara genetika disesuaikan dengan keperluan gizi makanan yang ditemukan pada jangka waktu Paleolitik. Keperluan ini tak berubah dan konsisten disesuaikan dengan pola makan nenek moyang hal yang demikian. Terlepas dari ketersediaan beraneka jenis makanan yang relatif baru seperti kacang-kacangan, biji-bijian, susu, dan makanan olahan berkalori tinggi – konsisten utama dari beberapa besar DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
modern kita, metabolisme manusia yang diklaim hipotesis, konsisten tak cocok dengan mereka. Alhasil yaitu makanan-makanan ini dipecah dan diasimilasi dengan tak benar oleh tubuh, yang mengarah ke keadaan kesehatan – penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan ya-diabetes, yang sudah diceritakan sebelumnya.
Jawabannya merupakan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik. Seorang pria-Loren Cordain berangkat untuk memberi tahu dunia seputar hal ini. Ia menulis bukunya-\”The Paleo Diet\” pada tahun 2002, mempopulerkan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
dan malahan diakui sebagai otoritas di atasnya, pada tahun 2009 sukses merek dagang istilah \”Paleo Diet\”. Pada akhir tahun 2000-an, DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
hal yang demikian menjadi populer dengan menunggangi sebagian kuda, yakni tenaga tarik kepada alam dan kemanjuran.
Kapan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
?
Konon, akal di balik DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
itu mendapatkan kecaman. Pertama sudah dikritik pada premis bahwa tak ada bukti kongkrit untuk menampakkan dengan ideal apa yang dimakan manusia selama jangka waktu Paleolitik. Kedua, bukti hal yang demikian memperlihatkan bahwa manusia Paleolitik memang memakan kacang-kacangan dan biji-bijian. Ketiga, dugaan bahwa manusia menyesuaikan diri dengan makanan lokal tertentu tak rupanya. Lebih lanjut, bahwa manusia cakap memberikan fleksibilitas gizi yang lebih besar ketimbang DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
yang memberi mereka kebanggaan dan alhasil, bahwa jangka waktu Paleolitik yakni jangka waktu yang benar-benar panjang dimana eksistensi manusia di berjenis-jenis geografi menawarkan makanan yang berbeda.
Kecuali itu dikatakan bahwa manusia Paleolitik tak menderita penyakit kemakmuran; diabetes, dsb sebab ia hampir tak pernah hidup cukup lama untuk mengembangkannya. Melainkan yang lebih meyakinkan yakni argumen bahwa penyebab utama dari penyakit hal yang demikian merupakan kelebihan kekuatan makanan dibandingi dengan kekuatan yang diterapkan, ketimbang perembesan makanan tertentu.
Bagaimana DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
?
Ini masuk logika terpenting jikalau seseorang menganggap bahwa sebagai pengumpul, nenek moyang pemburu pengumpul kita terus-menerus bergerak dan berkeinginan dalam pengerjaan itu untuk membakar apabila mereka mempunyai, kelebihan tenaga makanan mereka. Gaya hidup ini sudah dihilangkan dalam masyarakat modern dan digantikan oleh gaya hidup yang beberapa besar menetap, di mana kans memberikan kemudahan dan kenyamanan untuk menerima barang dan jasa sudah mengakibatkan kegiatan jasmani yang kian berkurang dan dengan demikian ketidaksesuaian antara tenaga yang kita konsumsi. dan tenaga yang sebetulnya kita butuhkan. Kelebihan kekuatan ini kemudian, kehilangan jalan untuk disipasi, ditranskripsi menjadi lemak, arteri tersumbat, organ-organ stres dan akhirnya penyakit kemakmuran yang kita lihat hari ini.
DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Jadi apa saja yang termasuk dalam diet? Mari kita lihat itu secara terperinci. Kami sudah menyuarakan bahwa itu pada dasarnya terdiri dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kasih sementara menghindari biji-bijian, produk susu dan makanan olahan olahan. Namun dalam jumlah dan rasio berapa, orang mungkin bertanya apakah makanan ini patut dikonsumsi? Sebab klaimnya yaitu bahwa protein terdiri dari 19% -35% kalori dalam DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
pemburu-pengumpul, Cordain memastikan bahwa DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
hal yang demikian memerlukan jumlah yang sama, yang berarti lebih banyak protein dan daging.
Ini lebih besar dari Sentra Pengontrolan dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat yang memberi anjuran penurunan 10-35% kalori dari protein. Kecuali itu, para pendorong DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
menentukan bahwa kandungan lemak DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik lebih tinggi ketimbang DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
modern. Tapi lemak hal yang demikian seharusnya terdiri beberapa besar tidak jenuh ganda dan tidak jenuh tunggal dan lemak omega-3 namun menghindari omega-6 dan lemak trans.
Dalam DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
ini, sumber utama karbohidrat merupakan buah dan sayuran non-tepung yang pada dasarnya terdiri dari 35-45% kalori harian. Ini juga akan mempunyai kandungan serat yang tinggi namun ini patut berasal dari sayuran dan buah-buahan yang tak mengandung tepung, bukan biji-bijian. Melainkan perlu dicatat bahwa kalsium kurang dalam DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik dan sebab itu wajib dilengkapi untuk mencegah kehilangan mineral tulang.
Pada golongan makanan depan yang berdasarkan penyokongnya hampir tak atau tak pernah dimakan selama zaman Paleolitik dilarang dari diet. Ini merupakan makanan yang mengandung gluten-pada dasarnya biji-bijian seperti barley, gandum dan gandum hitam; minyak olahan, garam, gula halus, produk susu, kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan kacang tanah. Sekali lagi, perlu dicatat bahwa kopi dan alkohol tak dianggap sebagai Paleo sebab nenek moyang kita tak bisa memproduksinya.
Namun argumen dan argumen kontra di samping, apakah DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleo benar-benar tepat sasaran untuk mencegah atau melawan efek penyakit seperti diabetes? Ayo lihat.
Pada tahun 2007 sebuah penelitian diwujudkan oleh Lindeberg pada 29 pasien diabetes dengan intoleransi glukosa atau diabetes variasi dua. Awam untuk keduanya sedangkan merupakan kejadian penyakit jantung iskemik. Orang-orang ini dibagi menjadi dua klasifikasi dan ditempatkan pada DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Mediterania atau Paleolitik. Diet Mediterania pada dasarnya terdiri dari biji-bijian, produk susu rendah lemak, sayuran, buah-buahan, ikan, minyak, dan margarin. Mirip dengan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik selain bahwa DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik tak mengandung produk susu atau biji-bijian. Walhasil menarik. Mereka menampakkan bahwa sedangkan ada peningkatan yang kongkret dalam toleransi glukosa pada kedua klasifikasi, peningkatannya jauh lebih besar pada kategori yang dikasih DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Ampana
Paleolitik.