081 214 66 44 888 UMI KOPI PELANGSING
Betun
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Apa itu UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleo, apa yang diwakilinya. Siapa yang wajib menjalani UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleo? Apakah UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleo benar-benar sukses? Di mana Anda dapat menerima jalan masuk ke figur UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleo? Segala pertanyaan ini dan lebih banyak lagi akan aku jawab dalam tulisan di bawah ini.
Apa itu UMI KOPI PELANGSING
Betun
?
Jadi apa sebetulnya UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleo itu? Diet Paleolitik atau Paleo mewakili upaya manusia modern untuk kembali ke pola makan nenek moyangnya yang didasarkan pada keyakinan bahwa mereka yang hidup dengan pola makan seperti itu tak mengalami banyak penyakit modern dikala ini.
Jadi penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, penyakit jantung dan sejenisnya jarang terjadi atau hampir tak ada pada zamannya. Tentu saja mereka mempunyai situasi lain yang sepatutnya dihadapi, melainkan intinya merupakan bahwa situasi yang menguntungkan ini menjadi saksi dari pola makan sehat nenek moyang kita. Jadi harapannya ialah jikalau kita mau membalikkan sebagian keadaan ini atau setidaknya merasakan kesehatan yang lebih bagus, karenanya kita wajib menciptakan pengaplikasiannya sebagai komponen dari taktik kesehatan kita. Diet ini pada dasarnya terbuat dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kasih. Juga diketahui sebagai UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik atau manusia gua, sudah menjadi sorotan zaman modern yang menuntutnya, yang disebut UMI KOPI PELANGSING
Betun
mode.
Siapa itu UMI KOPI PELANGSING
Betun
?
Mengenai diet, jangka waktu nenek moyang kita yang sedang dipertimbangkan pada dasarnya yaitu era Paleolitik (karenanya nama dietnya) – jangka waktu yang berlangsung sekitar 2,5 juta tahun dan yang usai sekitar 10.000 tahun yang lalu dengan diawalinya domestikasi binatang dan pertanian.
Dasar yang mendasari teori ini yakni hipotesis ketidaksesuaian evolusioner, yang yaitu komponen dari kedokteran evolusioner. Bibit hipotesis bisa ditemukan dalam karya tahun 1970-an Walter Voegtlin, pakar gastroenterologi.
Dimana UMI KOPI PELANGSING
Betun
?
Premis dasarnya merupakan bahwa manusia secara genetika disesuaikan dengan keperluan gizi makanan yang ditemukan pada jangka waktu Paleolitik. Keperluan ini tak berubah dan konsisten disesuaikan dengan pola makan nenek moyang hal yang demikian. Terlepas dari ketersediaan bermacam-macam tipe makanan yang relatif baru seperti kacang-kacangan, biji-bijian, susu, dan makanan olahan berkalori tinggi – konsisten utama dari beberapa besar UMI KOPI PELANGSING
Betun
modern kita, metabolisme manusia yang diklaim hipotesis, konsisten tak pantas dengan mereka. Kesudahannya merupakan makanan-makanan ini dipecah dan diasimilasi dengan tak benar oleh tubuh, yang mengarah ke situasi kesehatan – penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan ya-diabetes, yang sudah diceritakan sebelumnya.
Jawabannya ialah UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik. Seorang pria-Loren Cordain berangkat untuk memberi tahu dunia perihal hal ini. Ia menulis bukunya-\”The Paleo Diet\” pada tahun 2002, mempopulerkan UMI KOPI PELANGSING
Betun
dan malah diakui sebagai otoritas di atasnya, pada tahun 2009 sukses merek dagang istilah \”Paleo Diet\”. Pada akhir tahun 2000-an, UMI KOPI PELANGSING
Betun
hal yang demikian menjadi populer dengan menunggangi sebagian kuda, yakni tenaga tarik kepada alam dan kemanjuran.
Kapan UMI KOPI PELANGSING
Betun
?
Konon, akal di balik UMI KOPI PELANGSING
Betun
itu memperoleh kecaman. Pertama sudah dikritik pada premis bahwa tak ada bukti kongkrit untuk memperlihatkan dengan pas apa yang dimakan manusia selama jangka waktu Paleolitik. Kedua, bukti hal yang demikian memperlihatkan bahwa manusia Paleolitik memang memakan kacang-kacangan dan biji-bijian. Ketiga, dugaan bahwa manusia menyesuaikan diri dengan makanan lokal tertentu tak rupanya. Lebih lanjut, bahwa manusia cakap memberikan fleksibilitas gizi yang lebih besar ketimbang UMI KOPI PELANGSING
Betun
yang memberi mereka kebanggaan dan alhasil, bahwa jangka waktu Paleolitik yakni jangka waktu yang benar-benar panjang dimana eksistensi manusia di beragam geografi menawarkan makanan yang berbeda.
Kecuali itu dikatakan bahwa manusia Paleolitik tak menderita penyakit kemakmuran; diabetes, dan sebagainya sebab ia hampir tak pernah hidup cukup lama untuk mengembangkannya. Melainkan yang lebih meyakinkan yakni argumen bahwa penyebab utama dari penyakit hal yang demikian ialah kelebihan kekuatan makanan dibandingi dengan tenaga yang diaplikasikan, ketimbang peresapan makanan tertentu.
Bagaimana UMI KOPI PELANGSING
Betun
?
Ini masuk logika terutamanya sekiranya seseorang menganggap bahwa sebagai pengumpul, nenek moyang pemburu pengumpul kita terus-menerus bergerak dan mau dalam progres itu untuk membakar apabila mereka mempunyai, kelebihan tenaga makanan mereka. Gaya hidup ini sudah dihilangkan dalam masyarakat modern dan digantikan oleh gaya hidup yang beberapa besar menetap, di mana kesempatan memberikan kemudahan dan kenyamanan untuk menerima barang dan jasa sudah mengakibatkan kegiatan lahiriah yang kian berkurang dan dengan demikian ketidaksesuaian antara kekuatan yang kita konsumsi. dan daya yang sebetulnya kita butuhkan. Kelebihan tenaga ini kemudian, kehilangan jalan untuk disipasi, ditranskripsi menjadi lemak, arteri tersumbat, organ-organ stres dan kesudahannya penyakit kemakmuran yang kita lihat hari ini.
UMI KOPI PELANGSING
Betun
Jadi apa saja yang termasuk dalam diet? Mari kita lihat itu secara terperinci. Kami sudah mengungkapkan bahwa itu pada dasarnya terdiri dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kasih sementara menghindari biji-bijian, produk susu dan makanan olahan olahan. Tapi dalam jumlah dan rasio berapa, orang mungkin bertanya apakah makanan ini semestinya dikonsumsi? Sebab klaimnya ialah bahwa protein terdiri dari 19% -35% kalori dalam UMI KOPI PELANGSING
Betun
pemburu-pengumpul, Cordain memutuskan bahwa UMI KOPI PELANGSING
Betun
hal yang demikian memerlukan jumlah yang sama, yang berarti lebih banyak protein dan daging.
Ini lebih besar dari Sentra Pengaturan dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat yang memberi rekomendasi penurunan 10-35% kalori dari protein. Kecuali itu, para pendorong UMI KOPI PELANGSING
Betun
menentukan bahwa kandungan lemak UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik lebih tinggi ketimbang UMI KOPI PELANGSING
Betun
modern. Tetapi lemak hal yang demikian patut terdiri beberapa besar tidak jenuh ganda dan tidak jenuh tunggal dan lemak omega-3 namun menghindari omega-6 dan lemak trans.
Dalam UMI KOPI PELANGSING
Betun
ini, sumber utama karbohidrat yaitu buah dan sayuran non-tepung yang pada dasarnya terdiri dari 35-45% kalori harian. Ini juga akan mempunyai kandungan serat yang tinggi melainkan ini semestinya berasal dari sayuran dan buah-buahan yang tak mengandung tepung, bukan biji-bijian. Tetapi perlu dicatat bahwa kalsium kurang dalam UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik dan sebab itu sepatutnya dilengkapi untuk mencegah kehilangan mineral tulang.
Pada golongan makanan depan yang berdasarkan penunjangnya hampir tak atau tak pernah dimakan selama zaman Paleolitik dilarang dari diet. Ini yakni makanan yang mengandung gluten-pada dasarnya biji-bijian seperti barley, gandum dan gandum hitam; minyak olahan, garam, gula halus, produk susu, kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan kacang tanah. Sekali lagi, perlu dicatat bahwa kopi dan alkohol tak dianggap sebagai Paleo sebab nenek moyang kita tak bisa memproduksinya.
Namun argumen dan argumen kontra di samping, apakah UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleo benar-benar tepat sasaran untuk mencegah atau melawan efek penyakit seperti diabetes? Ayo lihat.
Pada tahun 2007 sebuah penelitian dijadikan oleh Lindeberg pada 29 pasien diabetes dengan intoleransi glukosa atau diabetes ragam dua. Lazim untuk keduanya sedangkan merupakan kejadian penyakit jantung iskemik. Orang-orang ini dibagi menjadi dua golongan dan ditempatkan pada UMI KOPI PELANGSING
Betun
Mediterania atau Paleolitik. Diet Mediterania pada dasarnya terdiri dari biji-bijian, produk susu rendah lemak, sayuran, buah-buahan, ikan, minyak, dan margarin. Mirip dengan UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik selain bahwa UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik tak mengandung produk susu atau biji-bijian. Akibatnya menarik. Mereka menampilkan bahwa padahal ada peningkatan yang kongkrit dalam toleransi glukosa pada kedua kategori, peningkatannya jauh lebih besar pada golongan yang dikasih UMI KOPI PELANGSING
Betun
Paleolitik.