081 214 66 44 888 DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Apa itu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleo, apa yang diwakilinya. Siapa yang sepatutnya menjalani DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleo? Apakah DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleo benar-benar sukses? Di mana Anda dapat menerima jalan masuk ke figur DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleo? Segala pertanyaan ini dan lebih banyak lagi akan aku jawab dalam tulisan di bawah ini.
Apa itu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
?
Jadi apa sesungguhnya DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleo itu? Diet Paleolitik atau Paleo mewakili upaya manusia modern untuk kembali ke pola makan nenek moyangnya yang didasarkan pada keyakinan bahwa mereka yang hidup dengan pola makan seperti itu tak mengalami banyak penyakit modern ketika ini.
Jadi penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, penyakit jantung dan sejenisnya jarang terjadi atau hampir tak ada pada zamannya. Tentu saja mereka mempunyai keadaan lain yang semestinya dihadapi, namun intinya yaitu bahwa kondisi yang menguntungkan ini menjadi saksi dari pola makan sehat nenek moyang kita. Jadi harapannya yaitu jikalau kita berkeinginan membalikkan sebagian situasi ini atau setidaknya merasakan kesehatan yang lebih bagus, karenanya kita mesti menghasilkan pemakaiannya sebagai komponen dari taktik kesehatan kita. Diet ini pada dasarnya terbuat dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kasih. Juga diketahui sebagai DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik atau manusia gua, sudah menjadi sorotan zaman modern yang menuntutnya, yang disebut DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
mode.
Siapa itu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
?
Mengenai diet, jangka waktu nenek moyang kita yang sedang dipertimbangkan pada dasarnya merupakan era Paleolitik (karenanya nama dietnya) – jangka waktu yang berlangsung sekitar 2,5 juta tahun dan yang usai sekitar 10.000 tahun yang lalu dengan diawalinya domestikasi binatang dan pertanian.
Dasar yang mendasari teori ini yaitu hipotesis ketidaksesuaian evolusioner, yang adalah komponen dari kedokteran evolusioner. Bibit hipotesis bisa ditemukan dalam karya tahun 1970-an Walter Voegtlin, spesialis gastroenterologi.
Dimana DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
?
Premis dasarnya yaitu bahwa manusia secara genetika disesuaikan dengan keperluan gizi makanan yang ditemukan pada jangka waktu Paleolitik. Keperluan ini tak berubah dan konsisten disesuaikan dengan pola makan nenek moyang hal yang demikian. Terlepas dari ketersediaan bermacam-macam ragam makanan yang relatif baru seperti kacang-kacangan, biji-bijian, susu, dan makanan olahan berkalori tinggi – konsisten utama dari beberapa besar DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
modern kita, metabolisme manusia yang diklaim hipotesis, konsisten tak layak dengan mereka. Walhasil merupakan makanan-makanan ini dipecah dan diasimilasi dengan tak benar oleh tubuh, yang mengarah ke keadaan kesehatan – penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan ya-diabetes, yang sudah diceritakan sebelumnya.
Jawabannya yaitu DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik. Seorang pria-Loren Cordain berangkat untuk memberi tahu dunia perihal hal ini. Ia menulis bukunya-\”The Paleo Diet\” pada tahun 2002, mempopulerkan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
dan malah diakui sebagai otoritas di atasnya, pada tahun 2009 sukses merek dagang istilah \”Paleo Diet\”. Pada akhir tahun 2000-an, DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
hal yang demikian menjadi populer dengan menunggangi sebagian kuda, adalah energi tarik kepada alam dan kemanjuran.
Kapan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
?
Konon, nalar di balik DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
itu mendapatkan kecaman. Pertama sudah dikritik pada premis bahwa tak ada bukti riil untuk menampilkan dengan ideal apa yang dimakan manusia selama jangka waktu Paleolitik. Kedua, bukti hal yang demikian memperlihatkan bahwa manusia Paleolitik memang memakan kacang-kacangan dan biji-bijian. Ketiga, dugaan bahwa manusia mengikuti keadaan dengan makanan lokal tertentu tak rupanya. Lebih lanjut, bahwa manusia kapabel memberikan fleksibilitas gizi yang lebih besar ketimbang DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
yang memberi mereka kebanggaan dan hasilnya, bahwa jangka waktu Paleolitik merupakan jangka waktu yang amat panjang dimana eksistensi manusia di beragam geografi menawarkan makanan yang berbeda.
Kecuali itu dikatakan bahwa manusia Paleolitik tak menderita penyakit kemakmuran; diabetes, dsb sebab ia hampir tak pernah hidup cukup lama untuk mengembangkannya. Tetapi yang lebih meyakinkan ialah argumen bahwa penyebab utama dari penyakit hal yang demikian yaitu kelebihan daya makanan diperbandingkan dengan kekuatan yang diaplikasikan, ketimbang peresapan makanan tertentu.
Bagaimana DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
?
Ini masuk nalar lebih-lebih jikalau seseorang menganggap bahwa sebagai pengumpul, nenek moyang pemburu pengumpul kita terus-menerus bergerak dan mau dalam progres itu untuk membakar sekiranya mereka mempunyai, kelebihan daya makanan mereka. Gaya hidup ini sudah dihilangkan dalam masyarakat modern dan digantikan oleh gaya hidup yang beberapa besar menetap, di mana kesempatan memberikan kemudahan dan kenyamanan untuk menerima barang dan jasa sudah mengakibatkan kesibukan jasmani yang kian berkurang dan dengan demikian ketidaksesuaian antara daya yang kita konsumsi. dan daya yang sesungguhnya kita butuhkan. Kelebihan daya ini kemudian, kehilangan jalan untuk disipasi, ditranskripsi menjadi lemak, arteri tersumbat, organ-organ stres dan hasilnya penyakit kemakmuran yang kita lihat hari ini.
DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Jadi apa saja yang termasuk dalam diet? Mari kita lihat itu secara mendetail. Kami sudah mengungkapkan bahwa itu pada dasarnya terdiri dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kasih sementara menghindari biji-bijian, produk susu dan makanan olahan olahan. Melainkan dalam jumlah dan rasio berapa, orang mungkin bertanya apakah makanan ini sepatutnya dikonsumsi? Sebab klaimnya yaitu bahwa protein terdiri dari 19% -35% kalori dalam DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
pemburu-pengumpul, Cordain menentukan bahwa DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
hal yang demikian memerlukan jumlah yang sama, yang berarti lebih banyak protein dan daging.
Ini lebih besar dari Sentra Pengontrolan dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat yang memberi rekomendasi penurunan 10-35% kalori dari protein. Kecuali itu, para penunjang DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
memastikan bahwa kandungan lemak DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik lebih tinggi ketimbang DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
modern. Melainkan lemak hal yang demikian patut terdiri beberapa besar tidak jenuh ganda dan tidak jenuh tunggal dan lemak omega-3 melainkan menghindari omega-6 dan lemak trans.
Dalam DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
ini, sumber utama karbohidrat yakni buah dan sayuran non-tepung yang pada dasarnya terdiri dari 35-45% kalori harian. Ini juga akan mempunyai kandungan serat yang tinggi namun ini patut berasal dari sayuran dan buah-buahan yang tak mengandung tepung, bukan biji-bijian. Melainkan perlu dicatat bahwa kalsium kurang dalam DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik dan sebab itu semestinya dilengkapi untuk mencegah kehilangan mineral tulang.
Pada golongan makanan depan yang berdasarkan penunjangnya hampir tak atau tak pernah dimakan selama zaman Paleolitik dilarang dari diet. Ini yaitu makanan yang mengandung gluten-pada dasarnya biji-bijian seperti barley, gandum dan gandum hitam; minyak olahan, garam, gula halus, produk susu, kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan kacang tanah. Sekali lagi, perlu dicatat bahwa kopi dan alkohol tak dianggap sebagai Paleo sebab nenek moyang kita tak bisa memproduksinya.
Namun argumen dan argumen kontra di samping, apakah DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleo benar-benar tepat sasaran untuk mencegah atau melawan efek penyakit seperti diabetes? Ayo lihat.
Pada tahun 2007 sebuah penelitian dijadikan oleh Lindeberg pada 29 pasien diabetes dengan intoleransi glukosa atau diabetes jenis dua. Lazim untuk keduanya meski yaitu kejadian penyakit jantung iskemik. Orang-orang ini dibagi menjadi dua golongan dan ditempatkan pada DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Mediterania atau Paleolitik. Diet Mediterania pada dasarnya terdiri dari biji-bijian, produk susu rendah lemak, sayuran, buah-buahan, ikan, minyak, dan margarin. Mirip dengan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik selain bahwa DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik tak mengandung produk susu atau biji-bijian. Kesudahannya menarik. Mereka menampilkan bahwa meski ada peningkatan yang kongkret dalam toleransi glukosa pada kedua golongan, peningkatannya jauh lebih besar pada klasifikasi yang diberikan DOWNLOAD VIDEO CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Timika
Paleolitik.